龙州县信息网

历史咨询 主页 > 历史咨询 >
“穷不睡三觉,富贵比天高”,是指哪三觉?看看你睡过
发布日期:2020-05-20 13:24   来源:未知   阅读:

我们的一生有三分之一左右的时间都是在睡觉中度过的,足以见得睡觉对我们有多重要了。每个人都需要睡觉,良好的睡眠不仅能消除身体和大脑一整天的疲惫,还能够有效预防身体的各种疾病,可见良好的睡眠不论是对我们的身体还是生活都大有益处,而睡觉也是有大学问的。

有的人会认为困了就应该睡觉,其实不然,睡觉也是要分时间的,并不是什么时间都能够睡觉的,老祖宗有句俗语叫做“穷不睡三觉,富贵比天高”,虽然有些夸张的成分在,却也是实实在在地告诉我们,有三种觉是不能睡的,那么这是在说哪三种觉呢?下面一起来看看吧。

第一、不能睡反觉

数千年来,人们一直都保持着日出而作,日落而息的生活习惯,而人们一直保持着这种作息习惯,自然是有其一定道理的。所谓“反觉”就是在白天应该从事劳动的时候睡觉,而在夜晚应该休息的时候反而精神抖擞。而长期的作息混乱,不仅会使精神萎靡,对身体健康的影响就更大了,身体各种机能紊乱,免疫力降低,自然会大病小病不断。现在很多人都有熬夜的习惯,经常会抱个手机玩通宵,然后白天睡一整天,长久下来,身体素质和精神状态下降,无论是在学习中还是工作中都会变得力不从心,学习或者工作没有效率,就无法产生相应的价值,长时间下来,就会慢慢被这个社会淘汰。现在作息颠倒,熬夜猝死的案例也不在少数了,没有一个健康的身体,又何谈富贵呢?

因此,我们要保持一个良好的作息习惯,不睡反觉。

第二、不能睡气闷觉

睡觉是要讲求睡眠质量的,我们在睡觉之前千万不要生闷气,若是入睡前气闷不已,或是对于某件事耿耿于怀,自然是难以入睡,即便是睡着了,睡眠质量也不会好。而相同的休息时间却不能达到相应的效果,精神状态自然会不好,而且通常会越睡越累,第二天就会无精打采。而小孩子的睡眠质量尤为重要,家长千万不能在晚上打骂孩子,若是孩子在哭泣难过中入睡,很容易做噩梦,产生心理阴影,对孩子的身心健康是极为不利的。

所以,睡觉前要保持身心愉悦,千万不能睡气闷觉。

第三、不能睡懒觉

人们常说勤劳致富,财富是可以通过辛勤劳动获得的,而经常睡懒觉的人自然与勤劳无关了。“一日之计在于晨”,在经过一个晚上的休息之后,早上是我们精力最为充沛的时候,这段时间的工作或者学习效率也是最高的,若是能好好利用这段时间,对我们各方面的提高自然也是尤为显著的。然而现在很多人,通常都会有睡懒觉的习惯,将这一天之中最好的时间段浪费在了睡觉之上,你的时间就会比别人少了很多,与别人的差距也会越来越大。而经常睡懒觉的人通常都是自制力极低的,经常会抵制不住诱惑,这样的人又有何富贵可言呢?

因此,不论何时,懒觉是千万不能睡的。

总结语:

古人通常会用一些通俗易懂的俗语来告诉我们一些生活经验,这些俗语中往往都蕴含着老祖宗的大智慧。老祖宗用一句俗语告诉我们,若是想要生活变得富裕,懒觉、反觉、气闷觉是无论如何也不要睡的。

Power by DedeCms